Grace Reformer

El Pilates Reformer es uno de los aparatos más completos y versátiles del método. Gracias a su estructura con plataforma deslizante, muelles y agarres, permite trabajar todo el cuerpo con precisión y control

En nuestras clases descubrirás cómo el Reformer te ayuda a:

  • Mejorar la postura y la alineación corporal

  • Fortalecer la musculatura profunda y estabilizadora

  • Aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento

  • Entrenar de forma segura y adaptada a tu nivel, desde principiante hasta avanzado

Cada sesión se adapta a las necesidades del alumno, combinando ejercicios fluidos y progresivos que aportan fuerza, equilibrio y bienestar general

En Pilates Grace trabajamos con 4 niveles.

Nivel 1- Inicio que llamamos  Grace Reformer Classic I para iniciarte en el método

Nivel 2-Intermedio al que llamamos, Grace Reformer Classic II

Nivel 2.5- Grace Cardio Reformer, un power con saltos, repeticiones y una técnica más atlética

Nivel 3- Avanzado ó  Grace Reformer Power para alumnos más experimentados que necesitan más fuerza e intensidad y destreza técnica

Grace Torre 

La Torre es un aparato que permite realizar una amplia variedad de ejercicios gracias a sus muelles, barras y agarres. Es ideal para trabajar la fuerza, la movilidad y la estabilidad del tronco

Con la Torre lograrás:

  • Desarrollar un control corporal más preciso

  • Mejorar la resistencia y la coordinación

  • Ganar fuerza en la espalda y el abdomen

  • Disfrutar de una práctica dinámica y variada

Es una clase perfecta para quienes buscan un entrenamiento completo con un gran repertorio de movimientos. En nuestro centro, trabajamos con un método que combina  3 tipos de clase

Nivel 1- Grace Tower Streching- especial para los que necesitan iniciarse en la técnica de la torre, estirar, elongar, mejorar postura y bienestar corporal.

 Nivel 2- Grace Tower Classic- nivel intermedio combinado con muchos elementos del pilates clásico y moderno (fitballs, solftball, pesas, aro, cilindros o bosu)

Nivel 3- Grace Tower Power- nivel avanzado. Combina la destreza de la técnica con más fuerza, más intensidad, mayor número de repeticiones y elementos.

Grace Barre

El Grace Barre combina lo mejor del método Pilates con la técnica de la danza en barra. Se trata de una clase enérgica y divertida, con ejercicios inspirados en el ballet, pero accesibles para todos.

Con Barre podrás:

  • Tonificar piernas y glúteos de manera eficaz

  • Mejorar el equilibrio y la postura

  • Trabajar tu suelo pélvico

  • Trabajar la fuerza y la resistencia cardiovascular

  • Disfrutar de un entrenamiento motivador al ritmo de la música

Una propuesta ideal para quienes quieren un enfoque más dinámico dentro del Pilates. En nuestro centro, no saltamos!!! y  trabajamos en 3 tipos de clase:

Nivel 1- Grace Barre: Inicio al método. Intensidad Media-Alta.

Nivel 2- Grace Barre Hit : Nivel intermedio, con mayor número de repeticiones y elementos de mayor dificultad. Intensidad alta.

Nivel 3- Grace Barre Balance: Nivel avanzado, con más enfoque en el core, en el equilibrio con nivel de ejercicio más intenso y técnico, y mayor número de elementos sobre superficie inestable-bosu u otros elementos. Intensidad muy alta.

Grace Cadillac

El Cadillac es el aparato más completo del método Pilates, con una gran variedad de posibilidades para todo tipo de alumnos. Gracias a sus barras, muelles y trapecios, ofrece un entrenamiento altamente adaptable y seguro

En las sesiones de entrenamiento personal con Cadillac/Reformer podrás:

  • Diseñar un plan totalmente adaptado a tus objetivos

  • Reforzar la técnica y corregir la postura con atención individual

  • Recuperarte de lesiones o trabajar necesidades específicas

  • Obtener un progreso más rápido y personalizado

Es la opción más recomendable si buscas una atención exclusiva y un trabajo en profundidad con resultados visibles